熱射病注意！！！

暑くなってきた今日このごろ・・・

去年熱射病になってしまい頭ガンガン気分最悪な状態になってしまった私・・・

看護婦さんのお客様から教えていただいた熱射病対策を皆様にも・・・

1・・・水分補給　ちなみに汗をかくと塩分も失われるのでスポーツドリンクが

　　　　　　　　　　1番良いとの事・・・体内に熱がこもるとなりやすいので

　　　　　　　　　　室内でも汗をかかなくても水分とって中から

                           ひやした方が良いらしいです

　

2・・・冷やす　水分補給をしても熱射病になった場合は

　　　　　　　　　ただ冷やすのではなく効果的なのはワキ、首、内股など

　　　　　　　　　リンパがある部分をひやすと良いらしいです

　

きちんと対策して今からくる真夏を元気に過ごしましょう

Comments

[投稿： みぃちゃん]

ﾎﾝﾏ暑いですょね

ｧﾀｼは夜寝るときに暑かったら
たまにですヶド
冷えピタをおでこに張って寝ます

ひんやりして気持ちいいですょ